6 TEKNIK WALL CLIMBING DASAR UNTUK PEMULA YANG WAJIB DIKETAHUI

Wall climbing alias panjat tebing tergolong salah satu olahraga ekstrem yang digemari banyak pencinta alam. Tak sekadar indoor climbing, banyak pemanjat yang juga tertarik untuk menggapai puncak-puncak tebing di seluruh dunia yang terkenal curam.Mengingat aktivitas ini cukup berbahaya, diperlukan persiapan mental, fisik, dan peralatan yang memadai.

Lalu apa dan bagaimana sajakah teknik dalam wall climbing tersebut? Simak ulasannya berikut ini, ya.

Beberapa Teknik Wall Climbing yang Harus Diketahui Untuk Pemula

Aktivitas vertical sport selalu saja menyajikan risiko maksimal untuk dilakukan. Oleh karena itu memang dibutuhkan kesiapan mental dan perlengkapan sebelum melakukan olahraga ini. Namun yang tentu tidak kalah penting adalah pengetahuan dan keterampilan sendiri yang memegang peranan lebih penting saat di lapangan.

Nah, buat Sobat Akasaka yang masih baru di dunia panjat tebing, ini beberapa teknik dasar wall climbing pemula yang harus dikuasai.

Hooking

Hooking adalah gerakan mengangkat tubuh dengan kaki untuk mengurangi beban di area tangan. Dalam wall climbing dikenal 2 teknik hooking, yaitu heel hooks (gerakan menempa tumit di atas pegangan yang sejajar dengan tubuh bagian atas), dan toe hooks (gerakan yang bertujuan agar tubuh tetap sejajar dengan dinding atas di area yang menjorok).

Chimneying

Chimneying adalah teknik wall climbing yang digunakan ketika memanjat celah vertikal berukuran lebar. Caranya dengan memasukkan tubuh di antara celah, lalu punggung ke salah satu sisi dinding/tebing. Selanjutnya salah satu kaki ditempelkan ke dinding, sembari kedua tangan menarik tubuh ke atas dan menahan berat badan dengan bantuan kedua kaki.

Face Climbing

Kesalahan yang paling jamak dilakukan wall climber pemula adalah menitikberatkan badan hanya pada pegangan tangan dan merapatkannya ke dinding. Padahal cara ini akan menimbulkan risiko tergelincir karena tangan yang tidak kuat menopang.

Nah, di sini Sobat Akasaka bisa mencoba face climbing, yaitu teknik memanjat permukaan tebing yang masih terdapat tonjolan atau rongga untuk dipakai sebagai pegangan tangan dan pijakan kaki agar tubuh lebih seimbang.

Slab Climbing

Teknik wall climbing pemula ini cukup sederhana karena hanya memanfaatkan gaya gesek sebagai tumpuan pada permukaan dinding yang kasar dan tidak begitu vertikal untuk menghasilkan gaya gesekan.

Untuk mempraktikkan teknik slab climbing, Sobat Akasaka perlu mengenakan sepatu dengan sol yang bagus dan pembeban maksimal di atas kaki agar menghasilkan gaya gesek yang baik.

Jamming

Teknik memanjat tebing untuk pemula yang selanjutnya adalah jamming. Jamming dilakukan dengan memasukkan jari kaki/tangan pada celah dinding vertikal yang tak terlalu besar sehingga membentuk pasak.

Bridging

Terakhir ada bridging yang merupakan teknik wall climbing dasar dengan cara memanjat di celah vertikal besar (gullies) menggunakan kedua tangan dan kaki untuk berpegangan pada kedua celah. Pada teknik bridging, tubuh berada dalam posisi terbuka dan kaki sebagai tumpuan untuk membantu menjaga keseimbangan.

Selain keenam teknik di atas, masih ada beberapa panduan dasar wall climbing pemula, seperti teknik lay back, crimper, hand traverse, mantelself, undercling, diagonal, serta pararel movement. Semoga ulasan singkat di atas bermanfaat buat Sobat Akasaka yang sedang menekuni hobi panjat tebing, ya!

Oya, supaya aktivitas panjat tebing atau wall climbing-nya lebih seru dan tidak dehidrasi, yuk, gunakan tumblr keren dari Akasaka Outdoor. Dengan berbagai warna dan desain yang super keren, botol minum pendaki dari Akasaka ini akan membuat aktivitas pemanjatan semakin mengesankan.

TEMUKAN KOLEKSI TERBARU BOTOL MINUM PENDAKI GUNUNG DARI AKASAKA OUTDOOR!

Baca Ini Juga Yuk!

5 PERALATAN MENDAKI GUNUNG YANG WAJIB DIBAWA UNTUK PENDAKI PEMULA
5 PERALATAN MENDAKI GUNUNG YANG WAJIB DIBAWA UNTUK PENDAKI PEMULA
Peralatan mendaki gunung adalah unsur paling penting untuk dipersiapkan dalam sebuah rencana pendakian gunung. Ada banyak ragam perlengkapan yang digunakan untuk aktivitas mountaineering. Namun di ...
Read More
7 HAL PENTING YANG HARUS DILAKUKAN OLEH PARA PENDAKI GUNUNG PEMULA
7 HAL PENTING YANG HARUS DILAKUKAN OLEH PARA PENDAKI GUNUNG PEMULA
Mengibaratkan aktivitas pendakian gunung dengan keberangkatan ke medan perang, mungkin terdengar berlebihan. Namun, pada kenyataannya, kedua hal ini memiliki banyak kesamaan. Keduanya harus dilakuk...
Read More
5 TIPS MEMILIH BAHAN PAKAIAN UNTUK WANITA HIJAB SAAT MENDAKI
5 TIPS MEMILIH BAHAN PAKAIAN UNTUK WANITA HIJAB SAAT MENDAKI
Wanita berhijab perlu menyiapkan banyak hal sebelum mendaki, salah satunya pakaian. Tidak hanya tampak stylish ketika dikenakan, pakaian juga harus terasa nyaman dan aman. Sebagai acuan, berikut in...
Read More

Leave a comment

All comments are moderated before being published