MAU SEHAT? IKUTI 5 TIPS BIKEPACKING TRAVELLING MENYEHATKAN INI

Anda penyuka travelling? Namun, juga berolahraga dengan sepeda? Maka, Anda dapat menggabungkan dua hal tersebut menjadi kegiatan yang seru dan menyehatkan.

Bikepacking travelling, namanya. Bepergian ke suatu tempat dengan menggunakan sepeda sebagai alat. Bukan motor atau mobil yang bisa menyebabkan polusi udara. Selain bikepacking travelling itu menyehatkan, tapi juga ramah terhadap lingkungan.

Nah, untuk dapat menikmati perjalanan menunggangi sepeda, Sobat Akasaka dapat mencoba 5 tips berikut, agar liburan terasa lebih menyenangkan dan tidak membuat lelah.

TIPS BIKEPACKING TRAVELLING

• Menentukan Rute Terlebih Dahulu

Sebelum memulai perjalanan, alangkah lebih baik Anda dan rekan seperjalanan sudah mendiskusikan rute mana yang akan dituju. Dengan begitu, Anda dapat menemukan jalan-jalan alternatif untuk mencapai tujuan. Jalan yang bebas polusi dan tidak terlalu padat sehingga perjalanan lebih mudah dan cepat.

• Pergunakan Perlengkapan yang Aman dan Nyaman untuk Perjalanan

Apa pun medianya, tentu ketika melakukan perjalanan jauh, keamanan dan kenyamanan menjadi poin wajib yang harus diperhitungkan. Begitu pula ketika bikepacking travelling menyehatkan ini.

Anda wajib memakai helm ketika bersepeda. Apalagi jika tujuannya adalah daerah rawan dan cukup berbahaya seperti pegunungan. Helm dapat mencegah cedera fatal pada kepala jika terjadi kecelakaan yang tidak diinginkan. Namun, Anda harus menggunakan helm dengan baik dan benar, jangan asal-asalan, agar perjalanan aman dan nyaman.

Selain itu, ada juga sepatu yang khusus untuk bersepeda, yaitu colated bike shoes. Sepatu jenis ini memiliki alas yang berbentuk menyerupai gerigi. Tujuannya agar dapat mencengkeram kuat pedal ketika dipergunakan. Sehingga, Anda dapat mengayuh dengan aman selama perjalanan.

• Jangan Bebankan Barang Pada Punggung, Tapi Pada Sepeda

Menimpakan beban berat pada punggung juga menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit pada punggung bagian bawah. Risiko terburuknya, penyakit tersebut dapat berkembang menjadi mematikan jika tidak segera dicegah.

Salah satu upaya pencegahannya adalah dengan mengurangi memberi beban pada punggung. Maka, ketika Anda memilih berlibur menggunakan sepeda, sebaiknya barang tidak dibebankan pada punggung. Melainkan pada sepeda.

Caranya, Anda dapat mengikat tas berukuran sedikit besar pada bagian boncengan di belakang, meletakkan tas kecil pada bagian tengah sepeda. Selain tubuh tidak terbebani, perjalanan pun akan terasa ringan nantinya sebab keseimbangan terjaga. Sehingga dapat meminimalisasi terjadinya kecelakaan.

• Membawa Barang yang Praktis dan Multifungsi

Melakukan perjalanan jauh tentu membutuhkan stamina dan tenaga ekstra. Terlebih jika itu menyangkut bersepeda ke medan yang cukup berat, seperti pegunungan. Tentu, Anda tidak ingin sesuatu membebani. Maka, sebaiknya Anda hanya membawa barang yang dibutuhkan. Lebih baik jika barang tersebut multifungsi dan praktis ketika dibawa.

Semisal jaket yang dapat merangkap baju di saat bersamaan, yang tidak membuat gerah ketika cuaca panas. Atau botol minum yang dapat difungsikan sebagai tempat minum sekaligus tempat untuk memasak air ketika tengah berteduh di suatu tempat.

• Jangan Lupa P3K dan Peralatan Sepeda Cadangan

Anda tidak akan tahu apa yang terjadi selama perjalanan. Bisa saja sepeda mengalami masalah sekalipun sudah dicek sebelum berangkat. Maka, sebaiknya Anda membawa peralatan mini yang tersimpan di dalam tas. Serta kotak P3K jika salah satu rekan mengalami sakit atau kecelakaan selama perjalanan.

Untuk dapat melakukan bikepacking travelling menyehatkan, tidak hanya peralatan bersifat material yang perlu dipersiapkan. Namun juga kondisi tubuh serta mental. Sebelum berangkat, Sobat Akasaka sebaiknya memastikan dalam keadaan sehat untuk melakukan perjalanan jauh agar tidak mengganggu rencana liburan atau membebani rekan seperjalanan. Mental pun harus kuat menerima medan yang akan dilalui.

Apa pun keadaannya. Agar tidak terlalu banyak mengeluh ketika ternyata medannya tidak semudah dan senyaman yang dibayangkan. Berhati-hatilah ketika melakukan perjalanan dengan sepeda dan selamat berlibur!